25K-løbet (25 kilometer, ca. 15,52 miles) er et langdistanceløb, der er mellem distancen på et halvmaraton og et maraton.
Hvor lang tid tager det at træne til en 25K?
Denne 14 ugers 25k træningsplan er perfekt til løbere på alle niveauer! De første fire uger er dedikeret til at opbygge en løbebase, så denne plan kan gennemføres selv uden forudgående erfaring med distanceløb. Med tre løbeture hver uge vil du modtage struktureret farttræning og styrketræningsøvelser.
Hvor mange miles er en 26k løbetur?
26,2 miles
Et maraton er 26,2 miles eller 42 kilometer. Selvom maraton er forskellige i deres terræn og sværhedsgrad, har det været standard siden 1908, hvor langt et maraton er.
Hvor lang er en 30K løb?
Oversættelse af maraton- og andre løbslængder Læs videre for at se, hvad alle disse længder betyder i miles og kilometer: *Marathon: 26,2 miles. *30K: 18,6 miles. *25K: 15,5 miles.
Hvordan forbereder jeg mig til et 25K-løb?
Så du vil have mindst et træningsløb på 13 miles eller mere bag dig, før du tager på All-Day 25K. Ud over at være i form, vil du også gerne være veludhvilet til All-Day 25K, ligesom du ville være til et normalt løb. Træn let i to dage før hele dagen 25K.
Hvordan træner jeg til et 25K spor?
Hvis dette er dit første halvmaraton, så prøv at nå mindst ti miles på sporet som et minimum for dit længste træningsløb, og lav en rutine på otte miles. Træd ned to uger før løbet ved at reducere din samlede løbevolumen med 10 til 30 procent, mens du bibeholder den samme intensitet, såsom fartarbejde.
Hvor langt er en 20K løb?
12,4 miles
Fritidsløbere har en tendens til at koncentrere sig om enten relativt korte løb, såsom 5K og 10K, eller blive hooked på marathon. Ind imellem er der de længere udholdenhedsdistancer på halvmarathon (13,1 miles) og 20K (12,4 miles).
Hvad betyder 20K?
20 betyder er tyve i tal, og ordet "K" beskriver tusind i regnskab eller Kilo i produktet. Simpelthen 20K betyder i penge er 20.000 (tyve tusinde penge)
Hvad er 9K i penge?
I monetære termer står K for $1.000, hvilket betyder, at 9K står for $9.000.