1 oz = Et par terninger, der er den rigtige portionsstørrelse til en portion ost. Du kan anslå dine portioner vel vidende, at en ounce ost er omtrent på størrelse med et par terninger.
Hvor meget koster en oz mozzarella?
1 oz mozzarella i gram
Ingrediens: | |
---|---|
gram kilogram pund ounce | |
Beregn! | Væsentlige tal: 2 3 4 5 |
Resultater 1 US fluid ounce mozzarella vejer 28,1 gram. (eller præcis 38 gram. Alle værdier er omtrentlige). |
Hvor mange kalorier i en halv kugle mozzarella?
Morrisons
Næringsfakta | |
---|---|
Til en serveringsstørrelse på 0,5 kugle (60g) | |
Hvor mange kalorier er der i mozzarellakugler? Mængde kalorier i Mozzarella-bold: Kalorier 139 | Kalorier fra fedt 91,8 (66 %) |
% Daglig værdi * | |
Hvor meget fedt er der i mozzarellakugler? Fedtmængde i mozzarellakugle: Fedt i alt 10,2g | – |
Er mozzarellaost god til vægttab?
Mozzarellaost kan have et højt fedtindhold, så du bør kun spise det med måde. Sæt den sammen med noget frugt for en god snack, der holder dig mæt i lang tid.
Hvor mange kalorier er der i mozzarellaost belgioioso?
%0A%0ACIndeholder 5 gram protein og kun 70 kalorier. Hver 1 oz.
Hvor mange kalorier er der i en skive mozzarellaost?
Portionsstørrelse: 1 skive/stav Delskummet mozzarellaost indeholder 70 kalorier, og sødmælk er kun 85 kalorier pr. skive.
Hvor mange kalorier er der i mozzarellaperler?
Belgioioso friske mozzarellaperler
Kalorier | 70 |
---|---|
Kalorier fra fedt | 50 |
Hvor meget calcium er der i frisk mozzarella?
Frisk mozzarella
A-vitamin 4% | • | Vitamin C 0 % |
---|---|---|
Calcium 10 % | • | Jern 0% |
Hvilken ost har mest calcium?
De fleste oste er fremragende kilder til calcium. Parmesanost har mest, med 331 mg - eller 33% af RDI - pr ounce (28 gram) (5).
Hvilken grøntsag har mest calcium?
En guide til calciumrige fødevarer
Fremstille | Portionsstørrelse | Estimeret calcium* |
---|---|---|
Collard greens, kogt | 1 kop | 266 mg |
Broccoli rabe, kogt | 1 kop | 100 mg |
Grønkål, kogt | 1 kop | 179 mg |
Sojabønner, kogte | 1 kop | 175 mg |
Er kål højt i calcium?
Calcium: 4% af RDI. Kalium: 4% af RDI. Magnesium: 3% af RDI.