Er avocado en 0 SmartPoint-mad? Nej. Avocadoer har flere kilojoule og fedt end mange andre frugter og kan være nemme at overspise, hvorfor avocadoer har SmartPoints. En halv mellemstor avocado har 5 SmartPoints.
Er Points Plus og SmartPoints det samme?
Hver mad og drikkevare har en SmartPoints-værdi, som kan spores. PointsPlus (gammelt program) blev bestemt ved hjælp af fedt, kulhydrater, fibre og protein. SmartPoints (nyt program) bestemmes ved hjælp af kalorier, mættet fedt, sukker og protein. De fleste frugter og grøntsager har en SP-værdi på 0.
Hvor mange point er en spiseskefuld sukker?
Jordbær: 0 Smart Points. Splenda: (1-3 pakker) 0 WW point. Sukker: (hvidt, granuleret, 1 tsk) 1 Smart Point.
Hvor mange point er fuldfed græsk yoghurt?
Hver 5,3-oz. beholderen har 100 – 140 kalorier, 2 – 2,5 g fedt, 7 – 19 g kulhydrater, 0 -1 g fiber, 11 - 13 g protein og en PointsPlus-værdi på 3 - 4.
Hvor mange point er en Cola på Weight Watchers?
Point for almindelige fødevarer
| Navn | Beløb | Seneste point (efter 2018) |
|---|---|---|
| Coca-Cola Classic | 1 kop | 6 |
| Cola light | 1 kop | 0 |
| Sprite | 1 kop | 6 |
| Mælk, lavt fedtindhold (1%) | 1 kop | 4 |
Hvor mange point er et glas vin på Weight Watchers?
Når det kommer til både rød- og hvidvin, svarer et 5-væske-ounce glas til alt fra fire til fem point, afhængigt af den specifikke type. Det betyder, at hver flydende ounce koster en person omkring et point af deres daglige SmartPoints, så 3 flydende ounce vin er lig med tre point og 6 flydende ounce vin er lig med seks point.
Kan vodka få dig til at tabe dig?
Hjælper dig med at tabe At drikke vodka hver aften fører ikke direkte til vægttab, som man gerne ville håbe. At vælge vodka frem for alkoholholdige drikkevarer såsom øl svarer dog til at vælge en sund salat frem for en cheeseburger.