Nogle mennesker har problemer med at fordøje valleprotein og oplever symptomer som oppustethed, gas, mavekramper og diarré (5). Men de fleste af disse bivirkninger er relateret til laktoseintolerance. Laktose er den vigtigste kulhydrat i valleprotein. Hvis du er laktoseintolerant, så prøv at skifte til et valleproteinisolatpulver...
Hvorfor gør min mave ondt, efter jeg har drukket en proteinshake?
1. Dit valleprotein har inulin og kunstige sødestoffer. Dette taler man næsten ikke om, men det er en kendsgerning, at visse valleproteintilskud indeholder 'sukkeralkoholer'. Disse absorberes og metaboliseres ikke ordentligt af fordøjelsessystemet og bliver fermenteret i vores tarm, hvilket forårsager oppustethed og urolig mave...
Er det dårligt at drikke en proteinshake før sengetid?
Protein har mange fordele, og at have en vis mængde af det før søvn optimerer dets fordele. Langsomt fordøjeligt protein i en sengetidsshake forlænger varigheden af muskelproteinsyntesen, og opbygger muskler, mens du sover. En proteinshake ved sengetid forbedrer din hvilekvalitet og giver dig næring til den kommende dag...
Er Premier Protein dårligt for kolesterol?
Noget protein kan endda være godt for dit hjerte. Forskere har fundet ud af, at dagligt at spise sojaprotein (som findes i vores Premier Protein®-barer) som en del af en kost med lavt fedt- og kolesterolindhold, kan hjælpe med at opretholde et sundt hjerte...
Hvad er Premier protein sødet med?
Acesulfam kalium
Har Premier proteinshakes koffein?
Er der koffein i dine shakes eller barer? Koffeinindholdet i 11floz Premier Protein chokoladeshaken kommer fra kakaopulveret, hvilket svarer til omkring 8mg koffein/shake. Vaniljeshakesmagen indeholder ikke koffein.
Kan Premier proteinshakes bruges som måltidserstatning?
Bedste samlet: Premier Protein Meal Replacement Shakes En Amazon-anmelder siger: "Elsker disse shakes. Gør det til et måltid: Da disse shakes kun er på 160 kalorier, vil du gerne fylde op med en anden snack. Overvej at få en banan (105 kalorier) med to spiseskefulde naturligt jordnøddesmør (188 kalorier)...