3 point
Hvor mange kalorier er der i en bagel fra WW?
Faktisk har hver enkelt af disse bagels kun 180 kalorier.
Hvor mange point er en alt bagel med flødeost?
4 point
Hvor mange point er en Thomas bagel?
Hvor mange point er flødeost?
Madliste
| Kød, fisk og andre proteiner Weight Watchers One Point Foods | Serv Størrelse | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Flødeost, fedtfri | 4 spsk | 1 |
| Flødeost, let | 2 spsk | 1 |
| Flødeost, almindelig | 1 spsk | 1 |
| Dannon Yoghurt, let n pasform | 4 oz | 1 |
Kan du spise bagels på Weight Watchers?
Weight Watchers Bagels: Hver bagel tælles som 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints. Denne magiske 2-ingrediens dejopskrift kan bruges til at lave flere andre bagværk. Ved at bruge et andet forhold mellem mel og yoghurt kan du lave pizzadej eller kringlebider!
Kan du få flødeost på Weight Watchers?
Hver har kun 1 WW-punkt...Fødevareliste.
| Kød, fisk og andre proteiner Weight Watchers One Point Foods | Serv Størrelse | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Flødeost m/ jordbær, fedtfri | 2 spsk | 1 |
| Flødeost, fedtfri | 4 spsk | 1 |
| Flødeost, let | 2 spsk | 1 |
| Flødeost, almindelig | 1 spsk | 1 |
Hvilket korn har de mindste vægtovervågerpoint?
Low Point korn med kulhydrattal
| Korn, serveringsstørrelse | Points | Kulhydrater |
|---|---|---|
| Almindelig Cheerios, 1 kop | 3 | 20 |
| Bran Flakes, 3/4 kop | 3 | 24.1 |
| Ris Chex, 1 kop | 3 | 23 |
| Cornflakes, 1 kop | 3 | 24.2 |
Hvor mange WW-point er en avocado?
Er avocado en 0 SmartPoint-mad? Nej. Avocadoer har flere kilojoule og fedt end mange andre frugter og kan være nemme at overspise, hvorfor avocadoer har SmartPoints. En halv mellemstor avocado har 5 SmartPoints.
Hvad er det bedste brød at spise på Weight Watchers?
Lavpunktsbrød | Vægt overvågere
- Ahold let frøfrit rugbrød | 1 Smart Point pr. skive (50 kalorier)
- Økologisk brunbær i tynde skiver rustikt hvidt brød | 2 Smart Points pr. skive (70 kalorier)
- Schmidt Old Tyme 647 Hvedehonningbrød | 1 SmartPoint pr. skive (40 kalorier)
Hvor mange WW-point er en kartoffel?
4 Weight Watchers Points+
Er ost fri på Weight Watchers?
Selvfølgelig kan al ost spises på Weight Watchers Freestyle / Flex planen, det afhænger af hvor meget du har. Nogle er fedtfri, nogle er reduceret fedt og nogle er bare 'normal' ost!
Hvad sker der, hvis jeg ikke bruger alle mine Weight Watchers-point?
Op til 4 daglige SmartPoints, du ikke bruger, ruller automatisk over i din bank af ugentlige SmartPoints. (Vi kalder disse "rollovers." Let at huske!) Du vil holde styr på dine SmartPoints, mens du bruger dem – den hurtigste og nemmeste måde er med WW-appen.
Kan du spise ubegrænset frugt på Weight Watchers?
Alle friske frugter og størstedelen af grøntsager får nu nul point i Weight Watchers nye PointsPlus-system. Miller-Kovach siger, at da de fleste mennesker ikke spiser nok frugt og grøntsager, vil de nu have nul point (med undtagelse af nogle meget stivelsesholdige grøntsager).
Hvorfor tager jeg på i vægt på WW green?
Nogle ting, du måske har taget på (bortset fra kilo) med en uges WW: Spis mere frugt og grøntsager. Bevidsthed om, hvornår du faktisk er sulten versus tankeløs spisning. Mindre portionsstørrelser, der kan holde dig.
Kan du spise for mange 0 point fødevarer på Weight Watchers?
Kan du overspise nul SmartPoints-mad? Der er ingen faste serverings- eller portionsgrænser på nulpoint-madvarer. Disse fødevarer blev valgt specifikt, fordi de danner grundlaget for et sundt spisemønster, kan tjene som go-to fødevarer og er mindre tilbøjelige til at blive overspist end andre fødevarer.
Hvor mange WW-point er en skive pizza?
WW's ultimative guide til pizza
| Et stykke restaurant-stil… | SmartPoints-værdi (på tværs af grønne, blå og lilla myWW+-planer) |
|---|---|
| Almindelig skorpeostpizza: Medium skorpe - din typiske pizza-bar skive | 9 |
| Tynd skorpeost pizza: Sprødere og tyndere end almindelige skiver | 8 |
Kan du drikke alkohol på Weight Watchers?
Selvom det ikke anbefales at drikke alkohol hver dag, mens du er på Weight Watchers, er lejlighedsvis alkoholisk drink tilladt i moderate mængder. Let øl og vin er gode valg, fordi de er bredt tilgængelige og få SmartPoints. Bliv kreativ og bland dine egne cocktails med spiritus og diætvenlige ingredienser.
Kan du spise jordnøddesmør på Weight Watchers?
Hver eneste madvare har en pointværdi baseret på kalorier og næringsindhold. For eksempel er 2 spiseskefulde jordnøddesmør fem vægtovervågningspoint. Weight Watchers klassificerer jordnøddesmør som en sund kilde til fedt. Jordnøddesmør er i en række af Weight Watchers opskrifter og færdigpakkede fødevarer.
Hvad er den bedste yoghurt at spise på Weight Watchers?
New Yoplait Greek 100 er den eneste græske yoghurt godkendt af Weight Watchers og kan findes i seks lækre smagsvarianter, herunder jordbær, sort kirsebær, blandet bær, vanilje, fersken og nøglelime. Med nul procent fedt og to gange proteinet i forhold til almindelig yoghurt* pr. 5,3 oz.
Hvor mange WW-point er to god yoghurt?
Two-Point Yoghurt Det man skal kigge efter er, at der står 80 på forsiden, hvilket betyder 80 kalorier pr. portion. Alligevel anbefaler jeg at scanne, hvis du ikke er sikker, men jeg har fundet ud af, at de fleste af dem er 2 SmartPoints værd.