Hvad repræsenterer overskydende iltforbrug efter træning? Forskellen mellem mængden af ilt, der er nødvendig for fuldstændig aerob muskelaktivitet, og den faktisk brugte mængde.
Hvilket af følgende omgiver den enkelte muskelcellegruppe af svarvalg?
Det rigtige svar er B) endomysium. Endomysiet omgiver den enkelte muskelcelle. Laget af bindevæv, der omgiver musklen...
Hvilken af følgende er den korrekte rækkefølge for faserne af en muskeltrækning?
En enkelt muskeltrækning har tre komponenter. Den latente periode eller lagfasen, kontraktionsfasen og afslapningsfasen. Den latente periode er en kort forsinkelse (1-2 msek) fra det tidspunkt, hvor aktionspotentialet når musklen, til der kan observeres spændinger i musklen.
Hvilken rolle spiller tropomyosin i skeletmuskulaturen gruppe af svarvalg?
Hvilken rolle spiller tropomyosin i skeletmuskulaturen? A. Tropomyosin tjener som en kontraktionshæmmer ved at blokere myosinbindingsstederne på actinmolekylerne. Tropomyosin tjener som en kontraktionshæmmer ved at blokere actinbindingsstederne på myosinmolekylerne.
Hvad repræsenterer EPOC iltforbrug efter træning quizlet?
Efter træning vender O2-forbruget ikke tilbage til hvileniveauer med det samme. Derefter kaldes den ekstra O2, der forbruges under restitution, over en hvilende baseline, overskydende iltforbrug efter træning (EPOC). EPOC kaldes også O2-gæld.
Hvad repræsenterer overskydende iltforbrug efter træning?
Overskydende iltforbrug efter træning (EPOC, uformelt kaldet efterforbrænding) er et målbart øget iltindtag efter anstrengende aktivitet. En anden anvendelse af EPOC er at sætte skub i kroppens øgede stofskifte fra stigningen i kropstemperaturen, som opstår under træning.
Hvad er det mest karakteristiske kendetegn ved muskelvævsgruppe af svarvalg?
Hvad er det mest karakteristiske træk ved muskelvæv? Dens evne til at omdanne kemisk energi til mekanisk energi. 3 diskrete typer muskelfibre identificeres baseret på størrelse, hastighed og udholdenhed.
Hvad er funktionen af quizlet om iltforbrug efter træning?
Hvad er formålet med EPOC, og hvorfor opstår det? Overskydende efter iltforbrug – iltgæld skal betales efter træning er afsluttet. Kroppen skal omsætte yderligere næringsstoffer – genopfylde de energilagre, der er brugt op; genindlæse udtømte iltlagre i muskler og blod.
Hvilket af følgende beskriver bedst VO2 max?
VO2 max, eller maksimalt iltforbrug, refererer til den maksimale mængde ilt, som en person kan udnytte under intens eller maksimal træning. Denne måling anses generelt for at være den bedste indikator for kardiovaskulær kondition og aerob udholdenhed.
Hvad er formålet med EPOC overskydende iltforbrug efter træning)?
Under EPOC bruger kroppen ilt til at genoprette muskelglykogen og genopbygge muskelproteiner, der er beskadiget under træning. Selv efter en HIIT-træning er slut, vil kroppen fortsætte med at bruge den aerobe energivej til at erstatte den ATP, der forbruges under træningen, og dermed forstærke EPOC-effekten.
Hvad er et godt EPOC-niveau?
Vi ved også, at det generelt tager alt fra 15 minutter til 48 timer efter en træning for din krop at komme sig fuldt ud til en hviletilstand, hvilket betyder, at du oplever fordele længe efter, at din session er afsluttet! Resultaterne tyder på, at EPOC kan stå for forbrug efter træning på alt mellem 51 og 127 kilokalorier.