Din højde er ikke fast og ændrer sig gennem dit liv. Gennem barndommen og ungdommen fortsætter dine knogler med at vokse, indtil du når din voksne statur i teenageårene eller begyndelsen af tyverne. I middelalderen begynder din krop normalt at krympe langsomt på grund af flere års kompression på din rygsøjle.
Kan du skrumpe ved 25?
Fra slutningen af 30'erne er det normalt for mænd og kvinder at tabe sig omkring en halv tomme i højden hvert 10. år. "Hvis du er en mand, kan det være et advarselstegn at tale med din sundhedsplejerske." Det er ikke ualmindeligt at skrumpe med en kvart til en tredjedel af en tomme hvert årti efter 40 års alderen.
Er det normalt at skrumpe i højden?
Desværre kan højde tilføjes til denne liste. Faktisk kan vi begynde at skrumpe allerede i 30'erne, ifølge nogle undersøgelser. Mænd kan gradvist tabe en tomme i alderen 30 til 70, og kvinder kan tabe omkring to inches. Efter en alder af 80 er det muligt for både mænd og kvinder at tabe endnu en tomme.
Hvorfor er jeg blevet kortere i højden?
Hvorfor skrumper vi ind? Folk mister højden, fordi skiverne mellem ryghvirvlerne i rygsøjlen dehydrerer og komprimeres. Den aldrende rygsøjle kan også blive mere buet, og ryghvirvler kan kollapse (kompressionsbrud) på grund af tab af knogletæthed (osteoporose).
Kan en teenager skrumpe i højden?
Svaret er nej; godt, det burde den aldrig gøre alligevel. I løbet af vores teenageår på grund af alderen 13 1/2 til omkring 18, bør vi have vækstspurt, eller jævnt langsomt blive højere for hvert år, der går; men at skrumpe så tidligt i livet ville være ret unaturligt.
Kan du få tabt højde tilbage?
Du kan ikke genoprette tabt højde, selvom du kan tage skridt til at forsinke eller bremse tabet ved at træne regelmæssigt og spise en sund kost. Selvom du skrumper, er det ikke en årsag til panik.
Hvor meget højde tabes på en dag?
Ja. Når vi står og sidder oprejst i timevis, presses vores mellemhvirvelskiver sammen, og rygsøjlen bliver kortere. De fleste voksne bliver omkring 1 % kortere i løbet af en typisk dag.